Tisane, infusi e decotti per il nostro benessere quotidiano

Ciao Donzelle, come avrete letto dal titolo oggi vi parlo di tisane perchè oramai da qualche hanno fanno parte della mia routine quotidiana per il mio benessere e accompagnano spesso anche dolci incontri tra amiche insieme a qualche prelibatezza preparata in casa; ma veniamo alle caratteristiche delle tisane e al perchè non ne voglio più… Leggi tutto

Mandorle, propietà e benefici

Oggi voglio parlarvi di un alimento semplice che ho introdotto nella mia alimentazione in modo quotidiano e che mi sta dando molti benefici: le mandorle. La loro stagione è la primavera ma secche possono essere consumate durante tutto l’anno. Le mandorle hanno moltissime proprietà benefiche per il nostro benessere: sono un alimento molto digeribile ed… Leggi tutto

Biscotti alla farina d’avena

Ingredienti: 200 g di Farina d’Avena 80 g di zucchero di canna 40g di olio di semi 1 uovo 8 g di lievito per dolci qualche goccia di essenza di vaniglia o la buccia grattugiata di un limone   Procedimento:   In una terrina, versate lo zucchero di canna, aggiungete l’uovo, l’olio e la buccia… Leggi tutto

Biscotti Light: Avena, Banana e Uvetta

Ingredienti dosi per circa 15 biscotti:   100 gr di uvetta o gocce di cioccolato 100 gr di fiocchi di avena 3 banane mature Procedimento: Si preparano in 5 minuti,sono leggerissimi e adatti anche a chi conduce un’alimentazione vegana. Affettate le banane e mettetele in una ciotola, schiacciatele con la forchetta. Aggiungete i fiocchi d’avena… Leggi tutto

Biscotti morbidi alla vaniglia semi integrali

Questa ricetta è veloce  per dei biscotti buoni, sani e sfizziosi da uttilizzare a colazione o per un tisana party con le amiche. La loro preparazione dura cica mezz’ora e la cottura soli 12/15 minuti a seconda della grandezza che decidete per i vostri biscotti, gli ingredienti sono semplici e poco costosi. Igredienti: 150gr di… Leggi tutto