La Curcuma e i suoi benefici

Il suo nome deriva dalla lingua persiana-indiana e precisamente dalla parola Kour Koum, che significa zafferano, infatti la Curcuma è anche nota col nome di Zafferano delle Indie. Le proprietà della curcuma sono note da secoli alle popolazioni asiatiche e da tempo questa spezia ha suscitato anche l’attenzione del mondo scientifico occidentale. Ciò che ha… Leggi tutto

Benefici e rimedi della tisana alla Malva

La tisana di malva, preparata con le foglie e i fiori essiccati della malva silvestris, è un rimedio naturale noto per le sue proprietà: emollienti e lenitive; antinfiammatorie; espettoranti in caso di tosse grassa e sedative in presenza invece di tosse secca e stizzosa; lassative. I principi attivi della malva sono principalmente mucillagine, tannini ed… Leggi tutto

Alimentazione in gravidanza

Il mio ginecologo lo preferivo prima. Prima, quando ancora riusciva a fugare ogni mio dubbio; quando ancora aveva il vecchio studio con parcheggi interni; Prima, quando non aveva la bilancia in studio! Sarà che ormai vige la regola “snello è bello”, ma sfido chiunque ad esser snella in gravidanza, Canalis esclusa ovviamente. Per la prima… Leggi tutto

Come avere un contorno occhi raggiante

Buongiorno donzelle! Oggi voglio ricordarvi che anche una donna con la pelle curata e pochi segni del tempo sul viso ha il suo punto debole: il contorno occhi. Spesso soffriamo di occhiaie e borse che nascondiamo con il correttore ma che miglioreranno veramente solo se ci prendiamo cura di noi, dormendo bene, mangiando sano e bevendo… Leggi tutto

Tisane, infusi e decotti per il nostro benessere quotidiano

Ciao Donzelle, come avrete letto dal titolo oggi vi parlo di tisane perchè oramai da qualche hanno fanno parte della mia routine quotidiana per il mio benessere e accompagnano spesso anche dolci incontri tra amiche insieme a qualche prelibatezza preparata in casa; ma veniamo alle caratteristiche delle tisane e al perchè non ne voglio più… Leggi tutto

Creme e prodotti per Acne: cosa scegliere?

Quando parliamo di prodotti e creme per l’acne, parliamo di un universo vastissimo, nel quale è estremamente difficile, in assenza di una guida, districarsi. Per questo motivo abbiamo deciso di mettere insieme una dieta che vi aiuti a scegliere i vostri prodotti per combattere l’acne, prodotti che sono in grado di andare a combattere davvero… Leggi tutto

Come trovare la Felicità

Ciao Donzelle! Oggi voglio svelarvi alcuni segreti che mi  aiutano a trovare la felicità, Si…a trovare… perchè si tratta di una vera e propia ricerca che solo noi possiamo fare per noi. La vita è fatta per essere vissuta con allegria e dovremmo capire che la felicità è una scelta  perchè non è qualcosa che ci… Leggi tutto

L’importanza della vitamina D3 per il nostro benessere

Ciao Donzelle! L’argometo che voglio trattare oggi è per me molto importante perchè ha migliorato tanto il mio benessere per cui voglio condividere con voi la mia esperianza. Più di un anno fa ho attraversato un periodo per la mia salute molto delicato in cui si sono sovraposte più patologie ma qui in particolare vi… Leggi tutto

Mandorle, propietà e benefici

Oggi voglio parlarvi di un alimento semplice che ho introdotto nella mia alimentazione in modo quotidiano e che mi sta dando molti benefici: le mandorle. La loro stagione è la primavera ma secche possono essere consumate durante tutto l’anno. Le mandorle hanno moltissime proprietà benefiche per il nostro benessere: sono un alimento molto digeribile ed… Leggi tutto